15:56:25
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид
- Категория: Психология, философия
- Год выпуска: 2020
- Автор: Дэвид Бернс (1 книг)
- Читает: Михаил Мурзаков (10 книг)
- Размер: ~ 873,38 Мб
- Качество: 128 kb/s
- Длительность: 15:56:25
Аннотация к аудиокниге (Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Дэвид): Написанная доктором медицинских наук Дэвидом Бернсом «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Аудиокнига поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Скачать книгу в текстовом варианте
Скачать книгу в текстовом варианте
8-03-2021, 03:20
1 404
Комментариев / Рецензий (0)
Извините.
Материал удалён по запросу правообладателя!